Für einen einfachen Einstieg in die ketogene Ernährung. Die ketogene Ernährung liegt im Trend – und das aus gutem Grund. Viele Anwender berichten von gesteigerter Energie, weniger Heißhunger und einer merklichen Gewichtsabnahme. Doch der Anfang kann zunächst etwas einschüchternd wirken. Kein Brot, keine Nudeln, kein Zucker!? Was soll man denn dann noch essen?